Sådan forbereder du dig til et portræt, der fanger dig som du er

Portrættet kommer til at sidde på dit interviewkort, og det betyder noget for, hvordan vi tager det. Kortene er små, og på en skærm fylder ansigtet det meste af billedet. Derfor handler fotograferingen mere om udtryk end om hele figuren.

Inden du kommer, kan du tænke over, hvilken stemning du gerne vil have med. Er du til det stille og eftertænksomme, eller kommer du let til at grine? Der er ikke noget rigtigt svar. Hos os bliver billedet bedst, når det ligner det, du er, når du fortæller om noget, du holder af.

Vi tager typisk flere forskellige udtryk, så du ikke skal ramme ét bestemt øjeblik. Det tager presset af. Du kan godt starte med at stå lidt stift, for de første minutter bruger vi til at finde ro, og de billeder bliver sjældent dem, vi vælger.

Vælg tøj, du allerede har det godt i. Noget, du skal justere hele tiden, ses på billedet, fordi skuldrene bliver spændte. Ensfarvet eller med en dæmpet struktur fungerer som regel bedst, mens små striber og tætte mønstre kan flimre på en skærm.

Tænk også på baggrunden. Vi fotograferer ofte udendørs eller ved et vindue, og hvis dit tøj har samme farve som baggrunden, forsvinder du lidt. Medbring gerne to trøjer, så vi kan vælge på stedet, hvad der klæder lyset bedst den dag.

Smykker, briller og hovedbeklædning er helt fint. Har du briller, så sig det, så vi kan flytte os en smule og undgå genskær i glassene. Det er en lille ting, men den sparer os for at tage billedet om.

• Vælg tøj, du kan sidde og stå i uden at rette på det
• Undgå meget små mønstre, der flimrer på skærmen
• Tag gerne et ekstra skift med

I de her uger står solen lavt, og det giver et blødt, varmt lys, som er venligt mod ansigter. Vi bruger det så vidt muligt og søger skygge eller et vindue, når lyset bliver for hårdt. Det kræver ingen udstyr af dig, kun at du er klar, når lyset er godt.

Hvis vi optager i en stue eller et lokale, beder vi dig om at sætte dig ved det største vindue. Lyset fra siden former ansigtet og giver liv i øjnene. Overheadlys fra loftet kaster skygger under øjnene, så det slukker vi, hvis det er muligt.

Regnvejr er ikke en katastrofe. Skyet vejr giver et jævnt lys, der faktisk klæder mange. Vi aftaler det på forhånd, så du ved, om vi flytter indendørs, og du behøver ikke bekymre dig om vejret.

De fleste ved ikke, hvad de skal gøre med hænderne. Den enkleste løsning er at give dem noget at gøre: hold i en kop, læn dig mod en væg eller læg en hånd let mod dit eget håndled. Vi guider dig undervejs, så du ikke skal huske regler.

Slap af i skuldrene ved at trække vejret dybt ind og lade luften gå ud, lige før vi trykker af. Det virker næsten altid. Kæben må gerne være løs, og tungen kan hvile bag tænderne, så mundens udtryk bliver naturligt i stedet for presset.

Blikket bestemmer meget af stemningen. Kig ind i kameraet, når du vil virke nær, og lidt forbi, når du vil virke i tankerne. Vi prøver begge dele, og du får lov at se enkelte billeder undervejs, hvis du har lyst.

• Giv hænderne en opgave, så de ikke hænger
• Pust ud lige før billedet tages
• Prøv både direkte og afvendt blik

Efter optagelsen gennemgår vi billederne og vælger dem, der passer til kortet. Du skal ikke bekymre dig om at se perfekt ud på alle, for det er netop udvalget, der gør forskellen. Vi lægger vægt på billeder, hvor du ligner dig selv.

Du får besked om, hvilket billede vi har valgt til dit kort, og du kan sige til, hvis noget føles forkert. Vi bruger kun portrætter, du har givet os lov til at bruge, og vi aftaler på forhånd, hvad de skal bruges til.

Hvis du senere ombestemmer dig om et billede, så skriv til redaktionen. Vi tager din henvendelse alvorligt og finder en ordentlig løsning sammen med dig.

Mød op i god tid og spis noget, så du ikke er sulten. Det lyder banalt, men sult og travlhed kan ses i ansigtet. Tag en vandflaske med, og drik lidt inden vi begynder, så munden ikke er tør.

Har du et yndlingssted i Danmark, kan det hjælpe at tænke på det under optagelsen. Mange ser pludselig mere afslappede ud, når de forestiller sig havnen eller skoven, de holder af. Det er ikke et trick, bare en god måde at lande i øjeblikket.

Og endelig: sig til, hvis du har brug for en pause. Vi har ingen hast, og et par minutters stilhed kan give det bedste billede af hele dagen.

• Mød op udhvilet og mæt
• Tag vand med og drik lidt inden
• Tænk på dit yndlingssted undervejs